OUTDOOR FITNESS

Sport je liever buiten en in een groep?
Dan brengen wij de sportschool naar jou!

Outdoor fitnesstrainingen, ofwel full body trainingen voor mannen en vrouwen op alle niveaus. Een heerlijke training in de buitenlucht onder begeleiding van één van onze personal trainers, waarbij je geheel op je eigen tempo en intensiteit mee kunt trainen. Het doel is om het kracht-, uithoudings- en doorzettingsvermogen te vergroten doormiddel van spierversterkende oefeningen. Hierbij kun je denken aan een squat, deadlift, lunge en bent over row. Voor de uitvoering maken wij gebruik van allerlei attributen die ook in de sportschool te vinden zijn, zoals barbells, kettlebels, dumbells, battle ropes en een hex bar, die door de bus naar de locatie naar keuze worden vervoerd. Ook besteden wij binnen onze trainingen veel aandacht aan techniek en houding, om jou op een juiste manier te leren bewegen.

Wil jij in een groep van maximaal 12 deelnemers trainen onder begeleiding van onze personal trainers?

Meld je dan nu aan voor een gratis proefles.