Niet iedereen heeft tijd of zin om naar een sportschool te reizen. Daarom komt De Fitnessbus naar wijken in en rond Groningen, zoals Meerstad, Wijert-Zuid en Thesinge, zodat je dichtbij huis kunt trainen — samen met je buurtgenoten. Hoe werkt het? Op

Bedrijfsfitness wordt steeds vaker ingezet als serieus onderdeel van het personeelsbeleid, niet als leuke extra. Maar hoe werkt het precies, en wat levert het concreet op voor jouw organisatie? Hoe ziet bedrijfsfitness er in de praktijk uit? De Fitnessbus komt naar jouw

Je wilt aan de slag met sporten, maar weet niet of personal training of groepstraining beter bij je past. Beide vormen hebben hun eigen voordelen — het hangt af van wat jij belangrijk vindt. Personal training: volledig op jouw doelen gericht

Een sportschoolabonnement is voor veel mensen de standaardkeuze, maar buiten trainen heeft een aantal voordelen die je in een sportschool niet krijgt. We zetten de belangrijkste op een rij. 1. Meer energie en een beter humeur Buiten bewegen in daglicht zorgt voor

HYROX is wereldwijd een van de snelst groeiende fitnessevenementen, en ook in Nederland wint het hard terrein. Maar wat is het precies, en hoe bereid je je goed voor als je voor het eerst meedoet? Wat is HYROX? HYROX is een fitnessrace

Zodra de temperatuur daalt, neemt voor veel mensen de motivatie om buiten te sporten af. Toch is outdoor training het hele jaar door goed te doen — en heeft het juist in de winter een paar unieke voordelen. Waarom buiten blijven

Verzuim, een hoge werkdruk en minder energie op de werkvloer: het zijn herkenbare problemen voor veel organisaties. Steeds meer bedrijven in Groningen kiezen daarom voor bedrijfsfitness als structurele oplossing, in plaats van een eenmalige actie. Wat levert bedrijfsfitness op? Minder verzuim

Je overweegt personal training, maar je wilt eerst weten waar je aan toe bent qua kosten. Een logische vraag — en het antwoord hangt af van een paar factoren. In dit artikel leggen we uit wat je kunt verwachten van